120 dagen
snel fit, vrolijk & energiek!
Op zoek naar rust én energie tegelijk?
Veel mensen, vooral vrouwen, hebben een enorme prestatiedrang. Ze zorgen voor alles en iedereen. Houden ook alles draaiende… totdat het een keer ophoudt… Omdat het ten koste is gegaan van jezelf. Zelfs als je écht wel weet hoe je gezond eet. Dat je meer naar buiten zou moeten. Dat dat gejaagde gevoel een teken is dat je meer zou moeten doen aan je ontspanning. Nog even los van je lijf dat steeds vaker piept en kraakt en waar jij dan tóch die paracetamol weer ingooit….
Het gaat ook niet om wát…
Het gaat om hoé. Hoe jij die knop bij jezelf omzet zodat je lang genoeg meer goede dingen doet om te voelen hoeveel je daarmee verandert in je hoofd, en in je lijf. Dat die opgeblazen buik verdwijnt. Dat je minder fel reageert. Dat je ook weer eens kunt genieten van de zon en de vogeltjes, of een lekkere maaltijd.
Die ‘hoe’ ontdek je veel sneller samen…
Onderbouwd door kennis…
Ondersteund door bloedonderzoek…
En met een aanpak waarin je in 120 dagen en 6 sessies zóveel energieker wordt dat je die leefwijze omarmt als jouw natuurlijke manier van gezond leven. Die je vervolgens nooit meer loslaat omdat het té goed voelt! Is dat wat je wilt?
Die ‘hoe’ ontdek je veel sneller samen…
Onderbouwd door kennis…
Ondersteund door bloedonderzoek…
En met een aanpak waarin je in 120 dagen en 6 sessies zóveel energieker wordt dat je die leefwijze omarmt als jouw natuurlijke manier van gezond leven.
Die je vervolgens nooit meer loslaat omdat het té goed voelt!
Is dat wat je wilt?
” Geen beter medicijn dan een gezonde leefwijze:
dat is volop bewezen alleen nog niet geïntegreerd in onze maatschappij”
De belangrijkste voordelen
Je start direct, na de intake is de eerste sessie buiten in de natuur
Meer tijd dan bij huisarts of specialist. Terwijl ik jou écht zie en hoor
Inclusief maatwerk bloedonderzoek, we kiezen samen wat we willen meten
Dit kan ik je bieden
Mijn coachingstraject bestaat uit 6 sessies in ongeveer 120 dagen. Die tijd heb je nodig om te vernieuwen, te ontdekken wat werkt en wat niet. Om te integreren in je dagelijkse planning. Om je nieuwe gedrag zo te normaliseren dat je niet meer terugvalt.
We pakken het aan vanuit de oorzaak en daardoor verdwijnen de symptomen… blijvend. En meestal na dat eerste symptoom, verdwijnen ook de andere vage klachten. Je brein wordt steker, je krijgt een gezond gewicht, je merkt dat je immuunsysteem sterker is geworden.
Maar bovenal, en dat merk je al heel snel: je voelt je fitter, vrolijker, energieker! Het voelt góed om op deze manier goed voor jezelf te zorgen. Om er voor anderen te kunnen zijn. Om eindelijk dat gehaaste gevoel los te kunnen laten en weer op je eigen tempo door het leven te lopen, met je eigen keuzes…. Op eigen kracht!
Aan het eind
Na 120 dagen heb je geleerd om wél tijd te nemen voor jezelf. Je eet 80% gezond én geniet van lekkere dingen.
Je trekt je wandelschoenen aan en gáát, elke keer weer
Je hebt je excuses achter je gelaten, geen drukke dag houdt je tegen
Je dóet veel meer, terwijl het niet meer voelt als ‘moeten’
Kortom: het gaat als vanzelf en zo voelt het ook! Je hebt grip gekregen op je gezondheid en daarmee op je leven, helemaal ingevuld op jóuw manier.
Vind je het eng?
Is dit wel spannend? Gezien jouw situatie nu? Ben je bang dat dit een te grote belofte is? Dan heb ik nog een plus voor je. Een pluspakket zelfs. Direct bij het aangaan van dit 120-dagen traject kun je een online trainingspakket erbij nemen. Daarin heb ik 4 modules klaarstaan met 36 ondersteunende oefeningen. Als je elke maand een aantal lessen oppakt, blijf je nog een half jaar super gefocust op het halen van jouw resultaat en kun je dus nóg meer bereiken.
Het pluspakket kost € 147,- extra en is een jaar toegankelijk en geheel online.
Het recept voor resultaat
Het 120-dagen traject biedt precies het kader wat we nodig hebben om jouw herstel snel te activeren, om grote stappen te zetten en dat ook te integreren in jouw dagelijkse gang van zaken. Of je nu ondernemer bent, thuismoeder of manager.
We beginnen met een intake. De vragenlijst vul je in en stuur je mij vooraf, zodat ik ook ben ingelezen voordat je komt. We bespreken je wensen, klachten en het bloedonderzoek wat daarbij past. Dat zetten we in gang.
De coachingsessie daarna gaan we naar buiten. We praten, ik deel mijn kennis, jij deelt de apen en beren op je pad en elke keer draaien we aan de knoppen om te behouden wat werkt… en aan te passen wat niet werkte.
Ik geef je oefeningen mee en laat je tot inzichten komen. Ondertussen komt er van alles in je lichaam los… gaan balletjes rollen, komen je darmen in beweging, ruimen je spieren jouw ballast op en geniet van je hoofd van de rust die het ein-de-lijk gegund is….
Prijs
Het hele traject kost nu € 1495,-, incl de bloedafname met onderzoek, analyse en suppletie-advies t.w.v. € 395.
Sessies
We plannen de 6 sessies in een tijdsbestek van 120 dagen. Je nieuwe gewoontes worden jouw leefwijze.
Pluspakket
Ben je klant of klant geweest? Dan biedt het pluspakket de optie voor een jaar lang online ondersteuning.
Over mijn klanten
Wat je wel moet weten: mijn drijfveer is om jou beter te maken. Of je nu ziek bent of ogenschijnlijk kerngezond. Als tegenbod verwacht ik wel dat je met jezelf aan de slag wil. Dat je bereid bent om in de spiegel te kijken en dingen écht uit te proberen. Dat je je excuses loslaat, niet alleen tijdens de sessies maar ook in de tijd daartussen. Zodat je lijf inderdaad de kans krijgt om te reageren. En dat ik de kans krijg om jou van je hoofd naar je hart te brengen, dus van je verstand naar je gevoel. Soms maken we méér los dan je had voorzien. Dat is prima voor mij, maar wees erop voorbereid. Alle ballast overboord. Alle processen in beweging. Alle genieten terug in je leven!
Zij gingen je voor