Snel fit, vrolijk en energiek!
Op zoek naar rust én energie tegelijk?
Veel mensen, vooral vrouwen, hebben een enorme prestatiedrang. Ze zorgen voor alles en iedereen. Ze houden ook alles draaiende… totdat het een keer ophoudt... Omdat het ten koste is gegaan van jezelf. Zelfs als je écht wel weet hoe je gezond eet. Dat je meer naar buiten zou moeten. Dat dat gejaagde gevoel een teken is dat je meer zou moeten doen aan je ontspanning. Nog even los van je lijf dat steeds vaker piept en kraakt en waar jij dan tóch die paracetamol weer in gooit…
Het gaat ook niet om wát…
Het gaat om HOE. Hoe jij die knop bij jezelf omzet zodat je lang genoeg meer goede dingen doet om te voelen hoeveel je daarmee verandert in je hoofd, en in je lijf. Dat die opgeblazen buik verdwijnt. Dat je minder fel reageert. Dat je ook weer eens kunt genieten van de zon en de vogeltjes, of een lekkere maaltijd. En dat die vage klachten eindelijk verdwijnen…
Die ‘hoe’ ontdek je veel sneller samen…
Onderbouwd door kennis…
Ondersteund door bloedonderzoek…
En met een aanpak waarin je in 100 dagen en 6 sessies zóveel energieker wordt dat je die leefwijze omarmt als jouw natuurlijke manier van gezond leven. Die je vervolgens nooit meer loslaat omdat het té goed voelt! Is dat wat je wilt?
“Geen beter medicijn dan een gezonde leefwijze: dat is volop bewezen alleen nog niet geïntegreerd in onze maatschappij”
De belangrijkste voordelen:
Je start direct, na de intake is de eerste sessie buiten in de natuur..
Meer tijd dan bij huisarts of specialist. Terwijl ik jou écht zie en hoor.
Inclusief maatwerk bloedonderzoek, we kiezen samen wat we willen meten.
Dit kan ik je bieden:
Mijn coachingstraject bestaat uit 6 sessies in ongeveer 120 dagen. Die tijd heb je nodig om te ontdekken wat werkt en wat niet. Om te integreren in je dagelijkse planning. Om je nieuwe gedrag zo te normaliseren dat je niet meer terugvalt. 120 dagen is ook de tijd die je lichaam nodig heeft voorde kortste herstel cyclus in je lichaam die fysiek meetbaar is.
We pakken het aan vanuit de oorzaak en daardoor verdwijnen de symptomen… blijvend. En meestal na dat eerste symptoom, verdwijnen ook de andere vage klachten.
We pakken het aan vanuit de oorzaak en daardoor verdwijnen de symptomen… blijvend. En meestal na dat eerste symptoom, verdwijnen ook de andere vage klachten. Je brein wordt steker, je krijgt een gezond gewicht, je merkt dat je immuunsysteem sterker is geworden.
Maar bovenal, en dat merk je al heel snel: je voelt je fitter, vrolijker, energieker! Het voelt góed om op deze manier goed voor jezelf te zorgen. Om er voor anderen te kunnen zijn. Om eindelijk dat gehaaste gevoel los te kunnen laten en weer op je eigen tempo door het leven te lopen, met je eigen keuzes…. Op eigen kracht!
Aan het eind:
Na 120 dagen heb je geleerd om wél tijd te nemen voor jezelf. Je eet 80% gezond en geniet van lekkere dingen.
⮚ Je trekt je wandelschoenen aan en gáát, elke keer weer
⮚ Je hebt je excuses achter je gelaten, geen drukke dag houdt je tegen
⮚ Je dóet veel meer, terwijl het niet meer voelt als ‘moeten’…
Kortom: het gaat als vanzelf en zo voelt het ook! Je hebt grip gekregen op je gezondheid en daarmee op je leven, helemaal ingevuld op jóuw manier.
Vind je het eng?
Is dit wel spannend? Gezien jouw situatie nu? Ben je bang dat dit een te grote belofte is? Dan heb ik nog een plus voor je. Een pluspakket zelfs.
Direct bij het aangaan van dit 120-dagen traject kun je een online trainingspakket erbij nemen. Daarin heb ik 6 modules klaarstaan met ondersteunende oefeningen. Als je elke maand een aantal lessen oppakt, blijf je nog een half jaar super gefocust op het halen van jouw resultaat en kun je dus nóg meer bereiken.
Het pluspakket kost € 147,- extra en is een jaar toegankelijk en geheel online.
Het recept voor resultaat:
Het 120-dagen traject biedt precies het kader wat we nodig hebben om jouw herstel snel te activeren, om grote stappen te zetten en dat ook te integreren in jouw dagelijkse gang van zaken. Of je nu ondernemer bent, thuismoeder of manager.
We beginnen met een intake. De vragenlijst vul je in en stuur je mij vooraf, zodat ik ook ben ingelezen voordat je komt. We bespreken je wensen, klachten en het bloedonderzoek dat daarbij past. Dat zetten we in gang.
De coachingsessie daarna gaan we naar buiten. We praten, ik deel mijn kennis, jij deelt de apen en beren op je pad en elke keer draaien we aan de knoppen om te behouden wat werkt… en aan te passen wat niet.
De kennis van de sessies kan ik indien gewenst ook online aanbieden in ca 1 uur. Dan wandel je zelf tussen de sessies door. (voor mensen die niet willen reizen, zich te druk voelen).
Ik geef je oefeningen mee en laat je tot inzichten komen. Ondertussen komt er van alles in je lichaam los… gaan balletjes rollen, komen je darmen in beweging, ruimen je spieren jouw ballast op en geniet van je hoofd van de rust die het ein-de-lijk gegund is….
Prijs
Het hele traject kost nu € 1495,-, incl. de bloedafname met onderzoek, analyse en suppletie-advies t.w.v. € 299.
Sessies
We plannen de 6 sessies in een tijdsbestek van 120 dagen. Je nieuwe gewoontes worden jouw leefwijze.
Pluspakket
Ben je klant of klant geweest? Dan biedt het pluspakket de optie voor een jaar lang online ondersteuning.
Over mijn klanten
Wat je wel moet weten: mijn drijfveer is om jou beter te maken. Of je nu ziek bent of ogenschijnlijk kerngezond. Als tegenbod vraag ik wel van je dat je met jezelf aan de slag gaat. Dat je bereid bent om in de spiegel te kijken en dingen écht uit te proberen. Dat je je excuses loslaat, niet alleen tijdens de sessies maar ook in de tijd daartussen. Zodat je lijf inderdaad de kans krijgt om te reageren. En dat ik de kans krijg om jou van je hoofd naar je hart te brengen, dus van je verstand naar je gevoel. Soms maken we méér los dan je had voorzien. Dat is prima voor mij, maar wees erop voorbereid. Alle ballast overboord. Alle processen in beweging. Al het genieten terug in je leven!
Zij gingen je voor:
Petra
diëtiste
“Dit is gezondheidsinformatie die iedereen zou moeten weten over zichzelf, terwijl ik nota bene zelf al diëtist ben! De test, jouw duidelijke uitleg en praktische adviezen hebben mij na vele omzwervingen bij verschillende specialisten enorm geholpen om inzicht te krijgen in mijn vage klachten en vermoeidheid en dit op te lossen. Ben je erg dankbaar”.
Patricia
ondernemer
“Hey Sabine, even een win met je delen. Ik volg je adviezen sinds 4 weken en heb gister 600m met de hond gelopen en vandaag weer. Gister nog een beetje duizelig, maar dat kunnen ook de zenuwen zijn geweest. Vandaag ging het goed! Hartslag beide keren max 115 en saturatie op 98. Wat een verschil met een paar weken geleden toen ik nog geen 100 meter kon lopen. Dankjewel voor je hulp tot nu toe”
Thomas
Fanatiek sporter
Kon zijn dieet aanpassen en merkte als fanatiek sporter al snel dat zijn herstel verbeterde en zijn uithoudings-vermogen (eindelijk!) toenam.
Nog meer vragen?
Veelgestelde vragen
Heb je nog vragen? Kijk even of ze hierbij staan:
Via de bestelknop op onze website kun je een celgezondheidstestpakket bestellen en veilig betalen met iDEAL, desgewenst in twee delen. Na bestelling ontvang je het testpakket binnen 5-7 werkdagen thuis. Neem contact met mij op via de whatsapp of per e-mail om een afspraak te plannen voor begeleiding bij het afnemen van de test en het bespreken van de resultaten. Alles kan dus online en telefonisch.
Ja, zelfs dat. Je loopt weinig risico: als je Omega 6:3 balans bij aanvang al lager is dan 3:1, krijg je het geld van de test terug. Gezondheid is misschien onbetaalbaar, maar verstandig investeren wordt op deze manier wel betaalbaar. Indien gewenst kun je ook in twee termijnen betalen.
Veel mensen vinden het spannend om zichzelf te prikken vanwege de mogelijke pijn. Een vingerprik is niet helemaal pijnloos, maar duurt slechts 1-2 seconden en wordt meestal als mild ervaren. Het is een eenvoudige handeling die je thuis kunt doen. Als je het toch liever door mij wilt laten doen, ben je van harte welkom in mijn praktijk in Andelst. Neem contact op voor het inplannen van een afspraak.
Afhankelijk van de testresultaten en klachten ontvang je een persoonlijk leefstijladvies gericht op ontspanning, voeding en lichaamsbeweging. Dat houd je 120 dagen vol omdat dát de termijn is dat cellen zich volledig vernieuwen. Het vernieuwen van binnenuit werkt nog lang daarna door omdat andere processen daardoor ook beter verlopen. Je valt bijvoorbeeld vaak af omdat het afvoeren van afvalstoffen weer efficiënter gebeurt zodat je minder vet opslaat.
Als je mijn adviezen opvolgt, merk je meestal al na 3 tot 6 weken kleine verschillen. Ik garandeer dat je binnen 6 maanden écht aanzienlijke verbetering zult voelen en dat die dan ook aantoonbaar is in je omega 6 / omega 3-balans en omega 3-index. De uiteindelijke waarde hangt natuurlijk af van je startwaarden en eventuele achterstallige onderhoud. Ieder individu is uniek, maar deze specifieke aanpak zorgt voor meetbare verbeteringen met de vingerpriktest.
Als jouw vetzurenbalans na de test op of onder de optimale norm komt van 3:1, krijg je je geld terug. We bellen dan kort en je ontvangt dan een creditfactuur.
Zeker. Juist dan. Zolang er fysiek weinig te zien valt, krijg je bij de reguliere zorg vaak weinig gedaan, terwijl je wel de consequenties ervaart. Het is heel goed mogelijk dat stress jouw hormonen uit balans heeft gebracht en dat je zonder suppletie in kringetjes blijft draaien. Door te meten, weet je welke stofjes teveel of te weinig aanwezig zijn en herstel je van binnenuit.
Laten we beginnen met de bloedtest. Met de uitkomst voor je neus praat het heel anders. Je hoeft niet te bewegen, maar stel dat het je hersteltijd twee keer versnelt, dan wil je het misschien wel. Of je disbalans is maar zo klein dat het niet nodig is. Meten = weten is niet voor niets mijn motto.
Precies, je zegt het zelf: je lichaam is al zo aan het veranderen. Dat wíl het ook. Maar ben je fysiek fit genoeg in die cellen om ook daar al die precaire processen uit te voeren? Klachten lijken er in de overgang altijd bij te horen, maar eigenlijk is dat gek; een fysiek fit lichaam zou eigenlijk vrij soepeltjes door zo’n natuurlijk proces moeten kabbelen. Dus helpt het juist als je eerst of alsnog je vetzurenbalans optimaliseert.
Ontspanning + bewegen + voeding => hormonen => herstel => kracht
LIJKT DIT JE WAT?
LATEN WE KENNISMAKEN!
MAIL OF APP VOOR EEN BELAFSPRAAK NAAR MIJ,
Leefstijl als medicijn
Oersterk coaching van VitaalSucces is gericht op ontspanning, voeding en verbinding. Zodat jij fit, vrolijk en energiek de dingen kunt doen die je gewoon wilt kunnen doen. Leefstijl als jouw weg naar gezondheid! Klik naar Over mij als je meer wilt weten over mijn achtergrond in het ziekenhuis en als ervaringsdeskundige.